Jak to probíhá

Jak probíhá terapeutický vztah

První krok

Při prvním setkání si řekneme, co Vás přivádí. Představím se Vám, popíši podmínky a pravidla naší spolupráce, případně zodpovím Vaše otázky. Na základě informací od Vás vyhodnotím, jaký typ pomoci by byl pro Vás nejvhodnější a zda Vám ho umím nabídnout. V případě oboustranného „ano“ následuje objednání na další setkání. 

Kroky další

V terapii je zásadní Vaše vlastní motivace pro terapii. 

Při dlouhodobější spolupráci se často buď přímo v terapii samotné (tj. ve vztahu mezi klientem a terapeutem) nebo ve Vašem vnějším životě objeví opakovaně podobné situace. Můžeme v terapii hledat porozumění, proč a jak do těchto situací vstupujete (neboli „proč se Vám dějí“), jak na ně reagujete emočně (neboli „jak se v nich cítíte“) a jak se v nich chováte (neboli „jak se v nich projevujete navenek“). Postupně uvidíte, jak jinak lze situacím rozumět, jak jinak je můžete prožívat a reagovat na ně. 

Terapeutický proces přináší klientům např. nové a zřejmější vhledy do vlastních životních situací, řešení dlouhodobých problémů, možnost projít složitými okolnostmi. Často přináší pocity úlevy. Zároveň do života klientů vnáší i nové nároky a výzvy, a to například na úrovni prožitkové (ne vždy jsou nově příchozí pocity příjemné, avšak bývají nezbytné pro proces vlastní změny). Je pravděpodobné, že si v rámci terapeutického vztahu „zopakujete“ podobné prožitky a zkušenosti, jaké máte ve „vnějším světě“ s tím rozdílem, že v terapii o nich můžete velmi otevřeně a bez vztahových rizik hovořit a případně si uvědomit, co byste chtěli dělat jinak.